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考研倒计时,高强度作战的正确打开方式!
来源: | 作者:重庆文登考研 | 发布时间: 2018-11-06 | 773 次浏览 | 分享到:

  离考试已经不足50天了,前面有很多时间我都在讲怎么调节心态,像这种主观能动性比较强的情绪问题,其实每个人都有每个人的调节方式,我的建议可能有参考性,但是不具有可复制性。

  我个人觉得现在已经过了情绪劝慰的时期,所以,今天文登传教士的功课就是给你们讲一下关于如何在最后40来天保持高效冲刺状态的不成熟小建议。

  ▼不要熬夜▼

  不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜,重要的事情讲三遍。有很多同学啊,一看倒计时那个慌啊,什么光阴短暂,时不我待,我一定要好好学习,能多看一点是一点,这时候最常见的方式就挑灯看书了。

  其实没什么必要的,尤其是对于以前没有晚睡习惯的同学来讲,早起可能不会毁一天,但是晚睡很可能当场去世。所以如果你们非要多挤一些时间出来以求心安的话,个人觉得早起比熬夜的效率要高。突然改变作息时间,你的脑子应该跟不上你善变的心。

  当然,如果你本来就是个喜欢挑灯夜战,夜夜修仙的人,那么你当我没说。毕竟真的有很多人夜里学习效率会比较高,比如说夜猫子我本人。晚上精神的跟在蹦迪差不多,身体哪哪儿都处于兴奋状态,这是后脑袋也是高速转动的,学习效率自然很高。缺点就是白天跟个死狗一样,全靠一口气吊着。

  总结一下就是不管最好不熬夜,如果你习惯熬夜的话,睡眠时长也必须保持在7~8小时,不宜过长,也不易过短。

  ps:熬夜不但会变笨,还会变丑。

  ▼身体是革命的本钱▼

  这时候心态紧张是人体正常反应,如果你现在还一丢丢都不紧张的话,一般有两种情况。第一,你是学神。第二,你是宇宙级学渣。

  但不管你是怎么样的,你紧张就紧张,不要折腾你的身体OK???身体表示我也很委屈,脑袋干的事情确实不应该身体背锅啊。身体不但是革命的本钱,也是你发家致富的基础。

  不要因为匆忙就放弃三顿饭中的任何一顿饭,也不要因为忘记加衣服导致自己在寒冷的大街上瑟瑟发抖冻得像个沙雕。不管再忙也要对自己多上一点心,你去一趟医院的时间以及恢复期的代价远高于你平时花时间照顾自己的成本。希望你自己心里可以有一点ac数。

  ▼放纵有度▼

  前文说过,要按照自己的习惯走一波。但是习惯是怎样的呢,贪财好色(emmmm人之本性),混吃等死。作为家里有矿的王思聪尚且要构思一下怎么包装自己,营销公司,你就整天随缘混吃等死,灭霸给你的勇气吗?

  早上不起,晚上不睡,平时不想学习,不做阅读,不被专业书,拒绝刷题,就想躺在床上玩手机打游戏。你咋不上天呢。适当的放纵的确有利于提高你脑袋的转速率,但放纵过头,那你就只有等死了,我也无f**k说了。

  学会控制自己脑袋,不想起的时候就强迫自己起,实在不行就一把冷水,一秒去睡意。不想做就给自己一点奖励,比如说今天记住多少,就可以奖励自己一顿好吃的。

  ▼适当休息▼

  就像平时上课一样,学习了40分钟,然后下课10分钟。学习本来就是一个循序渐进的过程,急不得这一时。

  人的精力是有限的,就像吃鸡一样,如果你被人刚了一枪,你不能一直跑,你需要谋略,也需要停下来打药,不然你就准备好包让队友捡便宜吧。

  你自己觉得吃得消那都是假象,你的身体吃不消,你的脑袋也同样吃不消。当你的脑袋觉得你不行的时候就会变成叛逆小老弟,完全自闭,这时候你学什么是不可能能学进去的。

  这时候你唯一能做的就是哄它。学个40多分钟出去浪那么几分钟,吹吹冷风,提神醒脑。

  最后,祝大家都有美好的一天~